Jak dobrze ustawić siodełko?

Odpowiednio dopasowane siodełko jest sprawą bardzo istotną, zgodzi się z tym pewnie każdy rowerzysta. Źle ustawione może nam odebrać całą przyjemność z jazdy na rowerze. Co więcej, dobrze dobrane siodełko zapobiega przeciążeniu stawów czy bólom pleców. Dodatkowo umożliwia wydajne pedałowanie podczas jazdy. Wszystko to składa się na komfort jazdy, który jest istotny zwłaszcza przy regularnych czy też dłuższych podróżach.

bicycle-saddle-791704_1280Regulację siodełka należy rozpocząć od dostosowania wysokości, na której ma się ono znajdować. Aby to zrobić, należy najpierw ustawić korbę tak, żeby była w jednej linii z rurą podsiodłową ramy. Następnie trzeba usiąść na siodełku i położyć piętę na dolnym pedale. Jeżeli noga jest wyprostowana w kolanie (ale nie powinna być całkiem prosta), to wysokość ta jest dla nas optymalna. Warto tutaj zapamiętać, że zawsze należy przymierzać się do roweru w butach, w których najczęściej jeździmy.

Prócz tego warto minimalnie podnieść bądź też opuścić siodełko, aby dopasować je do naszych własnych upodobań- w końcu każdy z nas jest inny i na innej wysokości będziemy czuć się lepiej lub gorzej.

Druga kwestia to ustawienie siodełka w poziomie, czyli bliżej lub dalej od kierownicy. Żeby tego dokonać, należy usiąść na siodełku o wyregulowanej wysokości. By było nam trochę łatwiej, możemy oprzeć się o ścianę lub po prostu poprosić kogoś o przytrzymanie roweru.

saddle-5821_1280Korby powinny być ustawione tak, by znajdowały się w poziomie. Stopy natomiast należy ułożyć tak jak w trakcie normalnej jazdy. Linia prowadzona w pionie od czubka kolana znajdującego się bliżej kierownicy powinno przechodzić przez środek pedału. Żeby sprawdzić, czy tak jest, można użyć tutaj sznurka z przymocowanym na końcu obciążeniem. Większe odstępstwa od tego ustawienia mogą przyczyniać się do kontuzji kolan i bólem nóg.

Na koniec pozostaje ustawienie kąta nachylenia siodełka. To, czy jego czubek ma być skierowany bardziej w górę bądź w dół zależy tylko od naszych preferencji.

Może zaistnieć taka sytuacja, że pomimo licznych prób nie uda się dopasować dobrze siodełka. Powodem może być nieodpowiednio dobrany model, który nie pasuje do budowy naszego ciała. W takim przypadku warto znaleźć inne, lepsze dla nas siodełko w sklepie rowerowym. W ten sposób dobierzemy siodełko idealne do naszych potrzeb i będziemy mogli w pełni cieszyć się z rowerowych wypraw.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Zaznaczone pola są obowiązkowe *

*